Actividades y Clases

BODY BALANCE

Body Balance es un programa inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates, que incluye ejercicios de relajación y meditación.

¿ QUE ES EL BODY BALANCE?

Es un programa inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates, que incluye ejercicios de relajación y meditación. Body Balance mejorará tu nivel de flexibilidad, tu fuerza, tu capacidad de concentración y te aportará una sensación de calma y bienestar.

 Beneficios:

  • - Mejora flexibilidad, la postura, la amplitud y la calidad del movimiento, disminuyendo el riesgo de lesiones.
  • - Aumenta el tono muscular y la fuerza del core, contribuyendo a aliviar el dolor en la zona lumbar.
  • - Los ejercicios de control de la respiración aumenta la capacidad de la concentración y la conciencia corporal.
  • - Reduce los niveles de estrés y aporta una sensación de calma y bienestar.
  • - Consume aproximadamente 390 kcalorías por sesión.
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Datos de contacto

Avda. José María Tomassetti, 33
Lebrija, Sevilla, 41740

Telf: 955 97 29 99
Email: info@lives-fitness.es

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