Actividades y Clases

BODY COMBAT

Body Combat ®.
Un apasionante programa de entrenamiento en el que se utilizan las técnicas de lucha más enérgicas y desafiantes.

¿QUE ES EL BODY COMBAT?

Es un potente programa cardiovascular inspirado en las artes marciales, con movimientos que derivan de una gran variedad de disciplinas como: karate, Boxeo, Tae kwon Do, Tai Chi y Muay Thai. Coreografiado en base a una buena música, ejecutarás puñetazos, patadas, katas, quemarás kcalorías y conseguirás una mejor resistencia cardiovascular.

El resultado es una explosión de energía. Los golpes, patadas y katas te llevarán a un nivel superior de cardio fitness.

Beneficios:

  • Mejora la capacidad funcional del corazón y los pulmones.
  • Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  • Tonifica y define los principales grupos musculares.
  • Quema kcalorías y disminuye la grasa corporal.
  • Mejora la coordinación, la agilidad, la fuerza y la estabilidad del CORE.
  • Mejora la postura general, fortalece y equilibra la zona lumbar y abdominal.
  • Aumenta la densidad ósea.
  • Mejora la autoestima.
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Lebrija, Sevilla, 41740

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